Cours offerts par: Anouk Paradis
Le Barre Fitness est un entraînement à faible impact qui combine des éléments du ballet, du Yoga et du Pilates en travaillant à la fois les muscles des abdominaux, des bras, des cuisses et des fessiers . Cette classe est idéale pour les gens cherchant à améliorer leur équilibre musculaire, leur pos ture et à renforcer leurs muscles profonds. Chaque classe comprend des mouvements au sol, des pos tures debout avec support sur une barre d'appui et des exercices avec des poids légers .
