Cours offert par : Mélissa Cardin
Le beau temps arrive! Tu souhaites te remettre à la course à pied? Tu rêves de pouvoir y arriver sans te blesser? Ce cours est pour toi!
L ’entrainement musculaire chez le coureur te permettra de renforcir, assouplir et d’améliorer le contrôle moteur musculaire nécessaire pour optimiser ta course à pied. Le but : s’assurer que la biomécanique de ton corps soit prête pour l’effort demandé afin d’éviter les blessures, diminuer la perte d’énergie et avoir du plaisir à courir!
Dès que le beau temps se présentera, les coureurs pourront pratiquer les techniques à l’extérieur.
